2025 –
Sei auch du dabei
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren
04.09.-09.10.2025, 6 x donnerstags
16:30-18.30 Uhr, Turnhalle Neustadtstr., Mülheim a.d.Ruhr
Kosten: 90 Euro für alle Termine, Vereinsmitglieder 70 Euro, Sozialtarif 60 Euro
Trainerinnen: Sabine Kloß und Jennifer Lüning in Koop. mit dem Styrumer Turnverein 1880 e.V.
Anmeldung über das Kontaktformular, Mail oder telefonisch
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, Prävention sexualisierter Gewalt für Mädchen, Klassen 7 und 8
14.09.2025, 10-15 Uhr, Mädchengymnasium Jülich
Kosten: keine
Trainerin: Jennifer Lüning in Kooperation mit HObAS e.v. Düren und Iris Lentz als Co-Trainerin
Anmeldung über hobas3@gmx.de
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, Prävention sexualisierter Gewalt für Mädchen, Klasse 5 und 6
19.09. Theorie Kriminologie
20-21.09.2025, 12-16 Uhr, Gymnasium Kreuzau
Kosten: keine
Trainerin: Jennifer Lüning im Kooperation mit HObAS e.v. Düren und Iris Lentz als Co-Trainerin
Anmeldung über hobas3@gmx.de
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen der Mutcafés aus Mülheim a.d.Ruhr
29.10.-26.11.2025, immer mittwochs, 5 Termine
Trainerinnen: Sabine Kloß und Jennifer Lüning
->geschlossen, keine Anmeldung möglich
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, Prävention sexualisierter Gewalt für Mädchen, Klassen 5 und 6
08.11. & 09.11.2025, 12:00-16:00, Schirmerschule Jülich
Trainerin: Jennifer Lüning im Kooperation mit HObAS e.v. Düren und Iris Lentz als Co-Trainerin
Anmeldung über hobas3@gmx.de
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Mutter-Tochter-Kurs (ab 10 Jahren)
-willkommen sind auch Tanten/Nichten, Omas/Enkelinnen usw.
15.11.-16.11.2025, samstags und sonntags
10-16 Uhr, Turnhalle Neustadtstr., Mülheim a.d.Ruhr
Kosten: 90 Euro pro Paar, Vereinsmitglieder 70 Euro, Sozialtarif 60 Euro
Trainerinnen: Sabine Kloß und Jennifer Lüning in Koop. mit dem Styrumer Turnverein 1880 e.V.
Anmeldung über das Kontaktformular, Mail oder telefonisch
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen – Stärke zeigen und Grenzen setzen
28.11.2025, 17-20 Uhr & 30.11. 10-15 Uhr, VHS Essen
Kosten: 60 Euro
Trainerin: Jennifer Lüning
Anmeldung über vhs-essen.de
https://www.vhs-essen.de/kurssuche/kurs/Workshop-Selbstverteidigung-fuer-Frauen-Staerke-zeigen-und-Grenzen-setzen/252.3D224B
2026:
Workshop: Die Macht der Körpersprache – selbstsicher und selbstbewusst auftreten
-für Männer und Frauen offen
22.01.2026, 17:45 – 20:15 Uhr, VHS Essen
Kosten: 15 Euro
Trainerin: Jennifer Lüning
Anmeldung über vhs-essen.de
https://www.vhs-essen.de/kurssuche/kurs/Workshop-Die-Macht-der-Koerpersprache-selbstsicher-und-selbstbewusst/252.3A012B
Sei auch du dabei !
Weitere Anfragen über das Kontaktformular oder telefonisch über die Kursleitung 0163 8774709